LOGI Guide

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Logi Guide
aus der Buchreihe der Logi-Methode


"Gesunde Ernährung" und "ausgewogene Mischkostmahlzeiten" sind in aller Munde. Wie sollte sie zusammengesetzt sein, welche Lebensmittel sollten bevorzugt werden? Antworten darauf gibt die LOGI METHODE. Sie setzt auf nährstoffreiche, aber energiearme Kost, erklärt die Hintergründe und Zusammenhänge und liefert obendrein leckere Rezepte.

 

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Der Logi Guide gehört zur Buchreihe der Logi Methode und enthält neben vielen Informationen auch Tabellen mit über 500 Lebensmitteln, die u.a. nach ihrer glykämiscschen Last bewertet werden.


2-Logi_Guide_Beispieltabelle_Glykaemische_Last

Systemed Verlag
96 Seiten
Autoren Franca Mangiameli, Dr. Nicolai Worm
ISBN 978-3-927372-34-4

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